Когда ваш малыш достигает семи месяцев, мир кулинарии для него становится еще интереснее и разнообразнее! Если вы придерживаетесь подхода BLV (Baby-Led Weaning), то это отличная возможность познакомить малыша с различными вкусами и текстурами. Важно, чтобы этот процесс был безопасным и приносил удовольствие обоим - и вам, и малышу. В этой статье мы расскажем, что включать в меню семимесячного малыша каждый день и как разнообразить рацион.

 

Основы безопасного прикорма


Напомним основные правила безопасности при введении прикорма:

  • Контроль за консистенцией: пища должна быть мягкой, легкой для разжевывания и безопасной формы.
  • Присмотр: всегда следите за малышом во время еды.
  • Гигиена: мойте руки и еду, используйте чистую посуду.
  • Избегайте опасных продуктов: целые орехи, виноград, твердые овощи без предварительной обработки.


Топ-10 продуктов с высоким риском 

 

При выборе продуктов для прикорма важно учитывать безопасность малыша. Независимо от метода введения прикорма - классического или BLW - помните о продуктах, которые могут создать опасность:

Круглые и гладкие продукты
Наибольшую опасность представляют продукты круглой формы, такие как виноград, оливки, помидоры черри и т.д. Их необходимо разрезать на четыре части, по крайней мере до достижения ребенком трех лет.
Твердые и волокнистые овощи
Сырые морковь, яблоки или сельдерей могут быть опасными. Их следует предварительно отварить до мягкости или натереть на крупной терке.
Продукты в виде кружочков
Сосиски, хот-доги и другие подобные продукты следует разрезать вдоль на полумесяцы, ведь их размер и форма идеально соответствуют диаметру детского горла.
Попкорн
Маленькие твердые дольки могут легко застрять в дыхательных путях.
Целые орехи
Из-за твердости орехи лучше предлагать в измельченном виде.
Ореховая паста
Ее вязкая и липкая текстура может создать риск. Безопаснее намазывать пасту на хлеб или другие продукты.
Твердые конфеты, жевательные лакомства и маршмеллоу
Эти продукты трудно пережевывать и они могут легко застрять в горле.
Большие и жесткие куски мяса
Такую пищу сложно пережевывать даже взрослым. Нарезайте мясо мелкими кусками поперек волокон или предлагайте в виде котлет.
Чипсы, хлебцы и крекеры
Эти продукты могут легко крошиться и создавать мелкие кусочки, которые сложно проглотить.
Бублики
От них можно откусить большой кусок, который сложно прожевать, создавая риск подавиться.


Помните: правильная подготовка и подача еды - это залог безопасности и спокойствия во время приема пищи!

Купить игрушку для малыша

Купить декор к первому Дню рождения

Прикорм в 7 месяцев меню таблица меню таблица

 

Важно!!! Вводите в меню ребенка в 7 месяцев не более одного нового продукта в день и предварительно проконсультируйтесь с педиатром. После знакомства с разной пищей ежедневно можно давать до трех продуктов прикорма. Расчет порций и количество кормлений зависит от индивидуальных особенностей развития и потребностей ребенка. 


Понедельник
Завтрак: вареное яйцо (желток) + кусочки авокадо.
Обед: брокколи на пару и морковь.
Перекус: банановая палочка.
Ужин: кусочки вареной курицы + кабачок на пару.


Вторник
Завтрак: детский творог
Обед: пюре из тыквы в виде мягких шариков.
Перекус: маленькие кусочки груши (спелой, мягкой).
Ужин: пареная цветная капуста + кусочки индейки.


Среда
Завтрак: мягкий кусочек печеного яблока.
Обед: батат, запеченный палочками+огурец.
Перекус: персик без кожуры.
Ужин: кусочки мяса кролика + гарнир из кабачка.


Четверг
Завтрак: овсяная каша без сахара.
Обед: отварная телятина + огурец
Перекус: кусочки яблока
Ужин: пареные ломти картофеля + кусочки вареной печени


Пятница
Завтрак: детский творог
Обед: кабачок-спагетти + пареные фрикадельки.
Перекус: банан, порезанный продолговатыми палочками.
Ужин: запеченная тыква с кусочками рыбы.


Суббота
Завтрак: гречаник (без соли) + кусочки авокадо.
Обед: соцветия брокколи запеченные.
Перекус: маленькие кусочки груши.
Ужин: фрикадельки из индейки + гарнир из картофеля.

 

Воскресенье
Завтрак: тост из ржаного хлеба (очень мягкий) + пюре из авокадо.
Обед: кусочки пареной моркови и цветной капусты.
Перекус: кусочек яблока.
Ужин: кусочки запеченной курицы + цветная капуста на пару.


Конечно, меню для каждого ребенка индивидуально и зависит от того, когда вы начали введение прикорма и какое состояние вашего ребенка. Поэтому обязательно консультируйтесь с вашим педиатром.


Полезные советы
 

  • Не заставляйте: ребенок может играть едой, но это часть процесса изучения.
  • Будьте терпеливы: не все продукты понравятся сразу.
  • Вода: всегда предлагайте воду во время еды.
  • Разнообразие: меняйте продукты, чтобы ребенок знакомился с разными вкусами.
     

Купить подарок для новорожденного

Купить набор для празднования Дня рождения малыша

Таблица продуктов для БЛВ прикорма 7-месячного ребенка

Категория Продукты Как готовить/подавать
Овощи Брокколи, кабачок, морковь, тыква, цветная капуста, картофель, батат Варить, готовить на пару или запекать, резать крупными кусками (чтобы ребенок мог держать в руке)
Фрукты Банан, авокадо, груша, яблоко (печеное или свежее мягкое), персик 
 		 Резать на дольки или давать половинки, без косточек и твердых частей
 
Крупы Овсянка, гречка, рис Варить до мягкого состояния, формировать «пальчики» для удобного держания или подавать ложкой
Белковые продукты Яичный желток (вареный), рыба (нежирная, без костей, например, судак), мягкое мясо (курица, индейка, кролик, телятина), куриная печень Варить или запекать без добавления соли и специй, резать кусочками для удобного держания или измельчать
Молочные продукты Творог (мягкий, несоленый, например, домашний) Маленькими кусочками или давать ложкой
Полезные жиры Оливковое масло, сливочное масло Добавлять в готовые блюда в небольшом количестве
     

Практические советы для BLV-прикорма
 

  1. Инвестируйте в хороший слюнявчик. Это сохранит вас от лишней уборки.
  2. Пользуйтесь специальной детской посудой. Тарелки с присосками - ваши лучшие друзья!
  3. Не торопитесь. Процесс знакомства с едой может занимать время, поэтому позвольте малышу исследовать продукты.
  4. Не волнуйтесь из-за беспорядка. Часть процесса BLV - это обучение через осязание и эксперименты.
  5. Садитесь есть вместе. Малыш учится через наблюдение за вами.
     

BLV - это отличный способ приобщить малыша к миру взрослой еды. Это весело, вкусно и помогает ребенку развивать уверенность в своих способностях. А главное - наслаждайтесь этим временем вместе, ведь каждый день приносит новые открытия! 

 

*Статья носит исключительно ознакомительный характер и не является официальной рекомендацией.